[内容速览]秋冬季节是人体最容易长“膘”的季节，近日记者从南宁市各大医院和生活美容院了解到，前来选择针灸减肥的爱美人士越来越多。对腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按摩腹部运动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

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　　秋冬季节是人体最容易长“膘”的季节，近日记者从南宁市各大医院和生活美容院了解到，前来选择针灸减肥的爱美人士越来越多。很多人认为针灸减肥是一种“绿色减肥”，因为它靠中医物理疗法，无副作用。对此，有关针灸专家表示，目前针灸减肥市场仍然混乱，如果选择不正规的场所和不正确的针灸方法，患者很容易患传染病，而采用针灸减肥的效果也要因人而异。

　　现象：针灸减肥受热捧

　　近日，记者在走访中发现，有一些人从夏季就开始减肥，一直持续到了现在，而有些人是现在才开始进行第一个疗程的治疗。广西针灸治疗中心的有关专家表示，与夏季相比，秋季更适合减肥，因为这是个“长秋膘”的季节。进入秋季以后，人的食欲开始旺盛，而新陈代谢明显降低，饮食中的多余热量会转化为脂肪积存在人体内，以备冬季消耗所需。所以很多人到了冬季发现自己长胖了，就以为是冬季使人发胖，但实际上长胖的季节是秋季。

　　另外，记者了解到，目前我市许多生活美容院都设有针灸减肥项目，它们往往打着“快速减肥”“一针见效”等广告语来招揽顾客，因此吸引了不少要减肥的人。

　　建议：应选择正规机构

　　对此，据区卫生监督所的有关专家介绍，美容分为生活美容和医疗美容两大类，只要对人体采用了侵入性手段，就应属于医学美容范畴。进行医学美容必须在医疗机构内进行，扎针人必须持有医师资格证书和医师执业证书，如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批准和备案。比如，从事医学美容项目的美容院必须到有关部门进行执业登记，领取医疗机构执业许可证后方可营业，对医学美容院的美容师要求也非常严格，必须具备较高的医学知识，有一定的临床经验的专业人士才能上岗。因此，在生活美容院里进行针灸减肥是不合法的。所以建议消费者选择正确和正规的机构，这才是保证安全方法。

　　广西针灸治疗中心的有关专家提醒，盲目地进行针灸减肥，对身体会产生不利影响，因针刺不当引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，很容易在患者中传播血液类、乙肝等疾病。

　　提醒：勿盲目针灸减肥

　　据广西针灸治疗中心的有关专家介绍，与其他减肥方法相比，针灸减肥被称为“绿色减肥”，其最大好处就是没有其他副作用。但是针灸主要是靠身体调理减肥，见效比较慢，肥胖较严重的人要坚持针灸两三个月才能有明显效果。

　　另外，专家给采用针灸减肥的人提几点建议：一是减肥最合适的年龄为25至50岁之间的中青年人，由于生理变化，这个年龄段的人容易产生肥胖，而且身体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易达到消脂减肥的目的。二是别过分节食，尤其不主张采取饥饿疗法，因为一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚至可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。三是适当增加活动量，但不主张剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按摩腹部运动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话：400-700-5139)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。