中国瘦身网 减肥方法 减肥食谱 运动减肥 明星减肥 局部减肥 扮靓美容 瘦身美体 丰胸美乳 健身一族 健康测试 视频日记 减肥博客 减肥论坛

首页 减肥方法 减肥食谱 如何减肥 快速减肥 运动减肥 明星减肥 局部减肥 针灸减肥 健康减肥 健美 瑜伽减肥 丰胸方法 减肥秘笈 减肥产品
快速减肥药 医学减肥 心理减肥 仪器减肥 减肥药 美容美发 青春痘 整形化妆 服饰香水 最有效果的减肥药 留言板 三九减肥网


情感热线 菁菁校园 恋恋红尘 围城内外 两性私语 亲情友情 情感测试 笑话 上半身 下半夜 同性恋人 挑逗视觉 精华文章 明星恋情 减肥视频

您现在的位置: 首页 >> 三八减肥 >> 腿部减肥 >> 文章正文


胸部,“挺”有讲究

作者:zh 文章来源:不详 更新时间:2006-6-16

  一些乳房过小的妇女,如果是疾病引起的,应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的,可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。 

  保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
  
  1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
  
  2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
  
  3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
  
  4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。


  • 上一个文章:

  • 下一个文章:
  • 相关内容
  • 温水洗胸部令乳房更漂亮

  • 胸部精油按摩手法

  • 保持挺翘胸部每日必做

  • 有效的“挺”胸运动

  • 完美胸部你需要哪些食物

  • 送给她的Q版胸部健身操(…

  • 生活细节,美丽你的胸部

  • 四大招“挺”出傲人美胸

  • 刺激手部,自然减肥

  • 梅汁翠衣 “纤腿”有名堂





  • 中国瘦身网 减肥方法 减肥食谱 运动减肥 明星减肥 局部减肥 扮靓美容 瘦身美体 丰胸美乳 健身一族 健康测试 视频日记 减肥博客 减肥论坛

    版权所有:三八减肥网