A准备绿茶粉和薏苡芢各适量。

　　B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

　　绿茶瘦身之二

　　A绿茶１公克、大黄半钱。

　　B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　绿茶瘦身之三

　　A绿茶粉６公克、山楂５钱。

　　B将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶瘦身之四

　　A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　B作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。

　　C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

　　绿茶瘦身之五

　　A绿茶粉２公克、荷叶３钱。

　　B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。