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看“金三顺”如何减肥 作者：San 文章来源：39减肥网 更新时间：2008-9-4 　　还记得电视剧《我叫金三顺》里那个胖胖的、可爱、开朗的女主角的扮演者金善雅吗？曾经是模特的金善雅拥有的是窈窕身材，但为了能更好的诠释三顺不惜增肥9公斤。金善雅的努力没有白费，观众很快就爱上了那个胖胖的、坚强的金三顺。可是在距拍摄电视剧结束一年后，金善雅在为某品牌拍摄时尚照片时，除了有点神似，再也看不到金三顺的影子。那么是什么方法让金善雅瘦的如此之快呢？ 　　为了拍摄需要，经常是增了减，减了再增，所以金善雅有很多增肥减肥的经验。金善雅说：“增肥对于我来说是一件困难的事，我是模特出身，而减肥对我来说是一件残酷的事。但是为了拍戏，就必须服从导演的安排。减到适可为止。” 　　 　　那么来分享下金善雅减肥法吧！ 　　 　　喝水+运动 　　 　　为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上饮用西红柿果汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以祛除身体的多余脂肪。利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量的饮用水，过多的喝水只会导致心脏的负荷。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小点心。 　　跑步是一项非常简单的运动，可以提高呼吸系统的功能，同时还能消耗体内脂肪，饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。跑步最好选择长跑，可以有效的减去脂肪，腿部也会变得很优美。但是不要选择100米的短跑，因为短跑会让小腿变粗。 　　虽然又做运动又喝水，但是总有那么几处难减的地方。手臂上的赘肉、凸起的小腹、壮实的大腿都是让瘦身的人烦恼的地方。 　　面对这几处，金善雅从来都不怕。她的秘密绝招是一款富含红花萃取物和茶叶萃取物的瘦身啫喱。每天早晚用红花瘦身啫喱按摩身上想要瘦的部位，免去了打针、吃药的烦恼，使用起来也安全放心。 　　据了解，这款瘦身啫喱是利用纯天然红花萃取，能促使脂肪细胞运动、燃烧多余脂肪，加速脂肪分解和机体的代谢功能。白天燃烧脂肪，夜间阻止反弹，让你想瘦哪里就瘦哪里。 　　瘦身并非残酷之事，只要你选对方法和产品，拥有窈窕的身材不是梦想。 上一个文章： 如何减肥？四种人最容易发胖 下一个文章： 没有了 相关内容 没有相关文章

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