你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

    按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且，达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！

    消除双下巴按摩法

    步骤一：先从捏拿、按摩开始

     1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

     2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

    步骤二：将脂肪往上压

    1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

    2、左右各3次。

    步骤三：用手背将赘肉往上推挤

    1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

    2、重复25-30次

    3、可以帮助下巴恢复紧实

    步骤四：特别部位刺激
 
    1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

     2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

    3、可以帮助下巴恢复紧实

     试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！