多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨

鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

推荐你的是一美味的减肥料理——酸奶鸡肉料理>>>

    2、原味酸奶（酸奶本身就是减肥佳品，可以单独每日服用，也可以和水果菜等混搭来吃——酸奶减肥 一日三次瘦5斤）、香蕉酸奶瘦身

    3、将酸奶倒入大碗中，用牛奶、橄榄油调成糊，加盐

    4、将调好的糊盛一部分入小碗，备用

    2、把剩下的鸡肉切丁，用橄榄油、红酒、盐、黑胡椒腌置20分钟

    3、黄瓜VS西红柿

    4、将锅烧热，入一小块黄油

    2、烹入红酒

    3、两面均煎好后，盛盘

    4、将锅烧热，入少量橄榄油，然后将腌好的鸡丁倒入锅中

鸡肉营养成分大曝光（每100克）：

边“荤”吃边减肥，这个发现得让多少女人偷着乐呀！你对减肥还有哪些新发现？请来三九减肥中心www.39jf.com论坛聊聊！